Viele Frauen, die ich begleite, hatten irgendwann in ihrem Leben mit Essstörungen zu tun. So wie ich auch.
Und ich glaube, dass es sich lohnt, hinter die offensichtlichen Symptome zu schauen.
Denn manchmal geht es bei unserem Hunger um so viel mehr als um Essen.
Es geht um die Sehnsucht, uns endlich satt zu fühlen. Satt an Liebe, an Nähe, an Geborgenheit, an Leben.
Um dieses tiefe Gefühl, dass es niemals genug ist.
Das Loch, durch das alles hindurchfällt.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass du immer wieder versuchst, eine innere Leere zu füllen.
Mit Essen, mit Leistung, mit Beziehungen, mit Anerkennung oder dem Versuch, alles unter Kontrolle zu halten.
Und doch bleibt da eine Sehnsucht, die sich nicht wirklich stillen lässt.
In meiner Arbeit begegne ich immer wieder Frauen, die eine tiefe Scham, Schuld oder das Gefühl von Wertlosigkeit in sich tragen.
Frauen, die früh gelernt haben, ihre Bedürfnisse zurückzustellen, zu funktionieren und sich selbst nicht wirklich zu spüren.
Für manche wird Essen zu einem Weg, innere Anspannung zu regulieren oder unangenehmen Gefühlen vorübergehend zu entkommen. Für andere wird gerade die Kontrolle über das Essen zu einem Versuch, Sicherheit herzustellen.
Und manchmal liegt darunter ein viel tieferer Schmerz.
Die Sehnsucht nach einem inneren Zuhause, in dem wir uns endlich sicher, gehalten und genug fühlen.
Was, wenn dieser Mangel schon vor dir begonnen hat?
In meiner Arbeit mit Frauen und ihren Ahninnen begegnet mir immer wieder die Frage, welche Erfahrungen und Überzeugungen wir aus unseren Familien mitgenommen haben.
Wie viele Frauen vor uns mussten funktionieren, verzichten und ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen?
Wie viele hatten keinen Raum für ihre Gefühle, ihre Sinnlichkeit und ihre Sehnsucht nach einem erfüllten Leben?
Und welche dieser Muster leben möglicherweise unbewusst in uns weiter?
Manchmal tragen wir Vorstellungen von Liebe, Wert und Sicherheit in uns, die wir nie bewusst gewählt haben.
Das Gefühl, nicht zu viel wollen zu dürfen. Nicht zu viel Raum einzunehmen. Nicht zu viel zu brauchen.
Oder die Überzeugung, dass wir uns Liebe und Zugehörigkeit erst verdienen müssen.
In meiner spirituellen Arbeit betrachte ich diese Erfahrungen auch aus der Perspektive unserer Ahnenlinien.
Nicht jeder innere Mangel ist dadurch erklärbar. Doch es kann sehr berührend sein, zu erkennen, welche Geschichten unsere Mütter und Großmütter geprägt haben und wo wir heute einen anderen Weg wählen dürfen.
Vielleicht dürfen wir die Frauen sein, die beginnen, alte Muster nicht länger fortzuführen.
Wenn dein Körper nur noch funktioniert, aber du dich nach Leben sehnst.
Viele Frauen kennen das Gefühl, sich selbst kaum noch zu spüren.
Sie tragen, halten, leisten und funktionieren.
Und gleichzeitig sehnen sie sich danach, wieder in ihrem Körper anzukommen.
Sich lebendig zu fühlen. Genuss zu empfinden. Berührt zu werden. Die eigene Sinnlichkeit wiederzuentdecken.
Manchmal ist das Nichtfühlen eine Schutzreaktion auf Erfahrungen, die einmal überwältigend waren.
Dann lässt sich diese Verbindung nicht einfach durch positives Denken oder noch mehr Disziplin herstellen.
Es braucht Geduld, Sicherheit und die Erlaubnis, sich dem eigenen Körper in kleinen Schritten wieder zuzuwenden.
Was, wenn du endlich satt vom Leben sein darfst?
Für mich liegt ein wesentlicher Teil meiner eigenen Heilungsreise darin, nicht länger nur gegen etwas anzukämpfen.
Sondern mich immer mehr dem zuzuwenden, was mich wirklich nährt.
Meinem Körper. Meiner Seele. Meiner Sinnlichkeit. Meinen Beziehungen.
Der Schönheit, die bereits in meinem Leben ist.
In meiner Körperarbeit und Schoßraumarbeit lade ich Frauen dazu ein, sich ihrem weiblichen Körper mit mehr Liebe und Achtsamkeit zuzuwenden.
Dem eigenen Bauch und Schoß wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Dort, wo manche Frauen Anspannung, Scham, Verletzlichkeit oder auch ihre tiefe schöpferische Kraft wahrnehmen.
Es geht nicht darum, etwas erzwingen zu müssen.
Sondern darum, wieder eine liebevolle Beziehung zu sich selbst entstehen zu lassen.
Zu spüren, was guttut. Was nährt. Was sich sicher anfühlt.
Und sich selbst immer mehr zu erlauben, zu empfangen.
Nicht nur Essen. Sondern auch Liebe, Nähe, Freude, Schönheit und das Leben selbst.
Du musst deinen Hunger nicht länger bekämpfen.
Vielleicht braucht es nicht noch mehr Kontrolle, sondern eine liebevollere Beziehung zu dir selbst.
Vielleicht darfst du beginnen, die Bedürfnisse hinter deinem Hunger wahrzunehmen, ohne dich dafür zu verurteilen.
Und vielleicht entsteht mit der Zeit ein neues inneres Erleben:
Ich darf Bedürfnisse haben.
Ich darf mich nähren lassen.
Ich darf empfangen.
Ich bin genug.
Und ich darf mich vom Leben selbst berühren und erfüllen lassen.
In meiner Begleitung für Frauen im Allgäu und online verbinde ich traumasensible Körperarbeit, Energiearbeit und Schoßraumarbeit mit der Einladung, wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper, zur weiblichen Essenz und zur Lebendigkeit zu finden.
Denn meine Vision ist, dass wir Frauen nicht nur lernen, unsere alten Wunden zu verstehen, sondern auch wieder beginnen, das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen.