Warum fällt es vielen Frauen so schwer, Unterstützung anzunehmen?
Über weibliche Unabhängigkeit, Verletzlichkeit und die heilende Verbindung unter Frauen.
Ich nehme gerade eine Bewegung wahr, die mich sehr berührt: In mir selbst, bei meinen Freundinnen und bei den Frauen, die ich begleite.
Frauen, die sich ihr Leben lang als unabhängig, stark und als die Macherinnen gezeigt haben, weil genau das irgendwann einmal sicher war, beginnen, sich zu entblättern.
Sie fangen an, sich wirklich sehen zu lassen.
In ihrer Einsamkeit, in ihrer Sehnsucht nach Unterstützung und Geborgenheit, in ihrer wunderschönen Zartheit. In ihrem Zweifel und gleichzeitig in ihrer ganzen Größe.
Frauen, die gelernt haben, alles alleine zu schaffen, erlauben sich zunehmend, nicht mehr alles alleine tragen zu müssen.
Und vielleicht ist genau das eine der tiefsten Veränderungen, die gerade geschehen.
Wenn Starksein zur Überlebensstrategie wird
Viele von uns haben früh gelernt, dass es sicherer ist, unabhängig zu sein. Keine Bedürfnisse zu haben, niemandem zur Last zu fallen und die Dinge lieber selbst in die Hand zu nehmen.
Wir wurden gut darin, zu funktionieren, Verantwortung zu übernehmen, andere zu halten und Lösungen zu finden.
Und so wurde aus unserer Stärke manchmal auch ein Schutz davor, uns wirklich verletzlich zu zeigen.
Denn hinter dem starken Auftreten liegt nicht selten eine tiefe Sehnsucht. Nach Nähe, nach Unterstützung, nach einem Menschen, bei dem wir uns nicht erklären, beweisen oder zusammenreißen müssen.
Ganz ehrlich: Wir sind müde vom Starksein. Und das zu Recht.
Nicht, weil unsere Stärke falsch wäre. Sondern weil wir sie so lange gebraucht haben, um uns sicher zu fühlen.
Vielleicht geht es heute gar nicht darum, weniger stark zu werden, sondern darum, nicht länger stark sein zu müssen, um uns wertvoll und sicher zu fühlen.
Sich zeigen, statt sich weiter zu schützen
Was mich gerade besonders berührt, ist zu beobachten, wie Frauen beginnen, sich selbst in ihrer Verletzlichkeit liebevoller zu begegnen.
Sie lernen, den eigenen Schmerz und die innere Leere nicht sofort wegzumachen. Sich auch in der Unsicherheit zu sehen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Und genau dadurch verändert sich häufig auch etwas in ihren Beziehungen.
Wo wir uns selbst nicht länger für unsere Bedürfnisse verurteilen, wird es leichter, sie auch anderen gegenüber auszusprechen.
Wo wir nicht mehr ausschließlich über Leistung, Retten oder Anpassung Verbindung herstellen, kann ein neues Miteinander entstehen.
Eines, in dem wir uns nicht gegenseitig brauchen, um unsere Leere zu füllen, sondern in dem wir uns wirklich begegnen.
In dem Bedürfnisse auf beiden Seiten Raum bekommen. In dem wir geben und empfangen dürfen. In dem Nähe möglich wird, ohne uns selbst zu verlieren.
Die heilende Kraft der Verbindung unter Frauen
Und dafür müssen wir nicht länger auf den starken Mann warten, der uns endlich hält.
Wir dürfen beginnen, uns auch im Feld der Frauen zu zeigen, uns einander zuzumuten und uns gegenseitig zu nähren.
Gleichzeitig weiß ich, dass genau hier für viele Frauen tiefe Wunden liegen.
Enttäuschungen mit Freundinnen, Verletzungen in der Beziehung zur eigenen Mutter, Konkurrenz, Beschämung und patriarchale Prägungen haben ihre Spuren hinterlassen.
Viele Frauen haben gelernt, anderen Frauen nicht zu vertrauen. Sich zu vergleichen, zurückzuhalten oder lieber allein zurechtzukommen.
Mir geht es nicht darum, die Verbindung unter Frauen zu idealisieren. Ich weiß, wie tief die Verletzungen gerade in diesem Feld sitzen können. Und gleichzeitig glaube ich, dass hier unglaublich viel Heilung und neue Beziehungserfahrung möglich sind.
Es geht darum, diesen Wunden bewusst zu begegnen und wieder zu entdecken, was im weiblichen Miteinander möglich ist.
Unterstützung, Inspiration, Verbundenheit und Ehrlichkeit.
Ein Raum, in dem wir uns mit unserer Zartheit genauso zeigen dürfen wie mit unserer Lebendigkeit und Wildheit.
In dem wir nicht miteinander konkurrieren müssen, sondern uns gegenseitig in unserer Größe sehen können.
In dem wir lernen, um Unterstützung zu bitten, Grenzen zu setzen und auch schwierige Gefühle in Verbindung zu halten.
Und in dem wir erfahren dürfen, dass Verletzlichkeit nicht zwangsläufig zu Ablehnung führt, sondern auch der Anfang einer tieferen Nähe sein kann.
Neue Beziehungserfahrungen werden möglich
Ich glaube, dass diese Veränderung weit über unsere Freundschaften hinausreicht.
Wenn wir beginnen, uns in unserem weiblichen Miteinander sicherer zu fühlen und Unterstützung wirklich anzunehmen, kann sich auch unsere Beziehung zu Männern verändern.
Wir müssen nicht länger darauf hoffen, dass ein Partner all das auffängt, was wir uns selbst oder in anderen Beziehungen bisher nicht erlauben konnten.
Stattdessen können Begegnungen entstehen, die von mehr Augenhöhe, gegenseitiger Wertschätzung und echter Verbundenheit geprägt sind.
In denen wir unsere Bedürfnisse nicht verstecken müssen und gleichzeitig Verantwortung für uns selbst übernehmen.
In denen wir Nähe zulassen können, ohne unsere Würde und unseren eigenen Raum aufzugeben.
Wir dürfen Stärke neu definieren.
Vielleicht ist genau das die Bewegung, die ich gerade so deutlich wahrnehme.
Dass wir Frauen beginnen, unsere Stärke neu zu definieren.
Nicht länger als die Fähigkeit, alles alleine auszuhalten, sondern auch als den Mut, uns in unserer ganzen Menschlichkeit zu zeigen.
Mit unserer Sehnsucht, unserer Verletzlichkeit, unserer Sinnlichkeit, unserer Wut und unserer Liebe.
Und mit dem tiefen Wissen, dass wir einander brauchen dürfen, ohne uns selbst dabei zu verlieren.
Ich glaube, es ist Zeit, nicht mehr nur davon zu träumen, wie sich dieses Miteinander anfühlen könnte.
Sondern es wirklich zu erleben.
Vielleicht beginnt genau hier eine neue Form von weiblicher Stärke. Eine, in der wir nicht länger zwischen Unabhängigkeit und Verbundenheit wählen müssen.
Sondern beides sein dürfen.