Intimate Ground

Dein Erfahrungsraum für das Erforschen von Grenzen, tiefes bei dir Ankommen und lebendige Verbindung

„Intimate Ground“ ist ein traumasensitiver sinnlich- energetischer Tag im Allgäu für Singles, Paare und alle dazwischen, die sich nach echter Verbindung und Intimität sehnen.

Durch tiefe, energetische und verspielte Übungen erforschst du Nähe, Polarität und lebendige Begegnung in einem sicher gehaltenen und liebevollen Raum | WICHTIG: Es gibt keine Nackheit im Raum

Intimate Ground heißt: Wir kreieren ins uns einen stabilen Boden, um darauf in Intimität und Freude miteinader zu tanzen.

Vielleicht kennst du das auch: Du wünschst dir Nähe und erlebst stattdessen immer wieder Unsicherheit, Rückzug, ein Gefühl von Ablehnung oder Überforderung.

Du sehnst dich danach, neue liebevolle Erfahrungen zu machen, miteinander Freude und Intimität zu teilen und weißt manchmal einfach nicht wie. Ich fühle dich und genau dafür ist dieser Workshoptag da!

Denn gerade viele hochsensitive Menschen fühlen sich bei dem Thema Verbindung und dem Wunsch nach Intimität hilflos und das ist sehr verständlich: Wir sind in einem Übergang was unsere Beziehungen angeht. Die erlernten und übertragenen Muster stecken tief im Körper und das führt oft dazu, dass Beziehungsdynamiken sich unsicher und wacklig anfühlen.

Genau dafür ist dieser Workshop da:

Am Vormittag geht es darum, dich in dir wieder sicherer, satter und verbundener zu fühlen, um dich so mutiger für liebevollen Kontakt im Außen zu öffnen.
Du lernst, was dich immer wieder aus dem Kontakt mit dir wirft und wie du die Verbindung mit dir stärkst. Wir erforschen das Wahrnehmen und Setzen von Grenzen, so dass echte Begegnung entstehen kann, ohne dich selbst zu verlieren.

Am Nachmittag erforschen wir Polarität als lebendige Dynamik in Beziehungen. Du erlebst, wie Anziehung und Spannung entstehen können, abseits von Rollenklischees, sondern durch bewusste Präsenz, eine Aktivierung deiner inneren Achse und Neugierde.

Danach fließen wir in bewusste und achtsame Berührung. Hierbei geht es nicht um sexuelle Energien, sondern um klares Hineinspüren, Kommunikation und ein sanftes Lösen von Mauern.

In einem achtsamen und traumasensitiven Raum begegnen wir uns auf neue Weise: Jenseits von Masken, Erwartungen und Rollen. Auf energetischer, psychologischer und körperlicher Ebene erforschen wir das Feld von Intimität, Berührung, Präsenz und Lebendigkeit.

Du brauchst keine Vorkenntnisse: nur deine Neugier und die Bereitschaft, dich selbst ein Stück tiefer zu fühlen.

„Erst einmal, ich bin ganz beseelt nach Hause gefahren. Normalerweise bin ich nach solchen Kreisen häufig unruhig und habe viele Fragen aber am Samstag war ich ganz klar, behütet, fröhlich und dankbar für die tolle Gruppe. Es ging so leicht, obwohl es tief ging und das lag an dir als Raumhalterin. Du hast eine sehr sinnlich weibliche Art an dir, gleichzeitig aber auch das klare logisch strukturierte „männliche“. Mir kam es ziemlich ausbalanciert rüber und das spiegelt sich natürlich dann auch in der Gruppe wieder. Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.“

— Sarah zum ersten "Playful Intimacy" Workshop

Themen des Tages

1. Grenzen (energetisch) spüren, nachnähren und ausdrücken

Du lernst, deine Grenzen im Körper wahrzunehmen, energetisch zu stabilisieren, nachzunähren und klar zu kommunizieren.
Du erforschst wie du spürst, was wirklich deine Wahrnehmung ist und wie du dich auch energetisch klarer abgrenzen kannst.

2. Liebevoll gehalten in dir

Über geführte Meditationen und verkörperte Übungen kommst du zurück in deine Kraft und Selbstwahrnehmung.
Du erfährst, wie du dich aus Co-Abhängkeiten lösen kannst und dich so für Beziehungen und Begegnungen auf Augenhöhe öffnen öffnest.

Wir stärken jene sichere Bindung, die die meisten von uns nie erfahren haben: Das heißt: Du kannst Nähe zulassen, ohne dich zu verlieren und Distanz halten, ohne abzubrechen. Diese Qualität wollen wir stärken- das wirkt sich außerdem auch auf alle weiteren Lebensbereiche wie deine Berufung, Geld, Familie,… aus :).

3. Verbindung und Polarität in Bewegung entdecken

Führen und Folgen. Klarheit und Hingabe. Klar und verspielt. In dynamischen Partner- und Gruppenübungen erforschen wir Verbindung und Polarität als lebendige Energie im Kontakt.

Bei Polarität geht es nicht um Geschlechterrollen, sondern um die Spannung zwischen zwei Polen, die in uns als auch im Außen herrschen: Initiative und Empfang. Struktur und Fluss. Präsenz und Lebendigkeit.

Oft bewegen wir uns in uns und im Außen stark im “entweder oder”. Ich lade dich ein, neue Qualitäten in dir zu entdecken und zu aktivieren. Sei neugierig…

4. Bewusste, achtsame Berührung | ohne Nacktheit

Viele Menschen sehnen sich nach Berührung und tragen gleichzeitig Schutzmauern in sich. Du lernst, deine Sehnsucht wahrzunehmen, Verantwortung dafür zu übernehmen und Nähe achtsam zu gestalten. Wir öffnen den Raum sanft und respektvoll. Sinnlichkeit darf entstehen, wenn Sicherheit und Präsenz da sind.

Diese Tools erwarten dich:

Energetische und schamanische Techniken
Sharing
Grenzarbeit und liebevolles Spüren deiner Bedürfnisse
Übungen aus der Gestalt- und Anteilearbeit
Somatische Übungen für das Nervensystem
Tantrisch-energetische Partner- & Selbstübungen
Elemente aus dem Tanz, speziell dem Tango
Achtsame Berührung zu zweit und in der Gruppe
Ein feines Wahrnehmen und Lesen des Gruppenfeldes

Dieser Tag ist für dich, wenn …

du Nähe bewusster und sicherer erleben möchtest
du lernen willst, deine Grenzen klar zu spüren und auszudrücken
du bereit bist, dir selbst und deinen Beziehungsmustern ehrlich zu begegnen
du Polarität als lebendige Dynamik in dir und zwischen zwei Menschen erforschen möchtest
du dich selbst tiefer spüren und dich klarer mit anderen verbinden willst
du einen sicheren, respektvollen Raum suchst, in dem du dich zeigen darfst
du aufhören möchtest, dich hinter Anpassung oder Rückzug zu verstecken
du bereit bist, Unsicherheiten im Kontakt nicht zu vermeiden, sondern bewusst zu durchfühlen
du dich nach mehr Lebendigkeit, Anziehung und echter Verbindung sehnst
Für die Pionier:innen der Beziehungen der neuen Zeit.

“Intimate Ground” ist nicht für dich, wenn …

du auf der Suche nach erotischen oder sexuellen Erfahrungen bist
wenn du keine Lust hast, dir selbst und auch möglichen Schatten zu begegnen und Verantwortung zu übernehmen
du nicht bereit bist, deine eigenen Grenzen zu achten – und die der anderen
du dir keine Zeit nehmen möchtest, bewusst mit dir und anderen in Kontakt zu gehen
du gerade in einer sehr instabilen emotionalen Verfassung bist, die dich überfordern könnte
du spirituelle Räume oder Gruppenübungen grundsätzlich ablehnst

Dich ruft es?

Dann findest du hier alle Infos. Wenn du schon Mal dabei warst, komm unbedingt wieder: Der Raum wird wieder ganz anders, erfrischend und wunderschön.

Sichere dir deinen Platz. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Der Rahmen

Ort: Kulturwerkstatt Niederdorf bei Wolfertsschwenden (Unterallgäu)

Ein oder zwei Tage sattes Lernen und Wachsen.

Der nächste Termin wird in Kürze bekannt gegeben. Wenn du Interesse an solchen Formaten hast, schreib mir gerne unten, dann nehme ich dich in die Warteliste auf.

Du fühlst den Ruf für den Tag?

Hier kannst du dich direkt anmelden

Über mich

Hallo, ich bin Susanne.

Meine Berufung ist es, Menschen auf ihrem Weg zurück in ihre Lebendigkeit, ihre Körperweisheit und in echte Verbindung – mit sich selbst und mit anderen.
Mich berührt es zutiefst, wenn wir unsere Schutzmechanismen ablegen und den Mut finden, uns wieder mehr zu fühlen und Nähe mit anderen und dem Leben selbst zu erfahren.

Mein eigener Weg war geprägt vom Funktionieren, Anpassen, einem Gefühl von Einsamkeit und gleichzeitig einer tiefen Sehnsucht nach Leben. Erst durch den mitfühlenden Kontakt zu mir selbst, die Verbindung zu meinem Körper, meiner Spiritualität und meiner Sinnlichkeit hat sich etwas in mir verändert- und tut es jeden Tag mehr.

Heute halte ich Räume, im Einzelkontext und in Gruppen, in denen du weich werden darfst, in denen Schichten sich lösen dürfen und du dich erinnerst, wer du wirklich bist.
Ich arbeite sehr fein, traumasensibel, intuitiv und mit einem Mix aus Energiearbeit, tantrischen Tools, innerer Kind-Arbeit, Feldlesen und Aufstellungsarbeit.

Ich liebe es dabei, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder ernst zu nehmen, ihre Lebendigkeit zu entfesseln, mehr Nähe zu erlauben und ihre Berufung zu leben. Seit ich Kind bin habe ich die Vision einer Welt, die ein neues Miteinander umschließt und das ist mein großer Antrieb.

Eine Welt, in der wir uns nicht mehr verstecken müssen, Zwänge und Unterdrückung vom Kollektiv hinter uns lassen und uns echt begegnen, um das Leben führen, das wirklich zu uns und unserer wilden Seele passt.